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Bem Estar

13 Dicas para se manter hidratado no calor

Os nutrientes não existem só na forma de alimentos, a água é o mais importante, e muitas vezes o mais esquecido nutriente. Uma pessoa pode durar algum tempo sem comida, mas apenas alguns dias sem água. A massa magra do corpo contém cerca de 70 a 75% de água, a ...

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Casos de HIV aumentam no Brasil

O número de novas infecções por HIV diminuiu 35% entre 2000 e 2014 em todo o mundo, passando de 3,1 milhões para 2 milhões. Já as mortes relacionadas à doença caíram 41%. A informação é do novo relatório do Unaids, programa conjunto das Nações Unidas sobre HIV/Aids, divulgado em 14 ...

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Nove dicas para conseguir acordar mais cedo e com disposição

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar ou cumprir outras atividades. E quando finalmente o despertador é escutado, ...

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