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Bem Estar

Os 20 alimentos que ajudam a emagrecer

Os Alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que aceleram o metabolismo naturalmente, ajudam a queimar calorias e aumentam a sensação de saciedade. evitando assim, de comer em horários errados. Esses alimentos que ajudam a emagrecer tendem a aumentar ou diminuir a temperatura, fazendo com que o corpo gaste calorias ...

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Dez hábitos que turbinam a sua imunidade

Estamos o tempo inteiro expostos a todos os tipos de doenças. Um simples descuido já pode ser suficiente para o sistema imunológico não dar conta de fechar todas as “portas” de nosso corpo, que são suscetíveis a alguma infecção ou vírus. Por isso, é muito importante ter consciência dos hábitos ...

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8 profissões que mais causam aumento de peso

  Você já parou para pensar se a sua profissão pode estar prejudicando a perda daqueles quilinhos extra? De acordo com uma pesquisa realizada pela empresa CareerBuilder, 55% dos profissionais se consideram acima do peso e 41% revelou ter ganho peso em seu emprego atual. A pesquisa foi feita com ...

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10 dicas para economizar dinheiro nas compras da dieta

Você não estava enganado esse tempo todo: fazer dieta pode, sim, pesar mais no bolso do consumidor. “A indústria brasileira tem o costume de tirar vantagem dos alimentos com características mais saudáveis. Um exemplo é o arroz integral, que mesmo passando por menos processos industriais e, consequentemente, tendo menos custos ...

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Como usar óleo de coco para emagrecer e hidratar cabelo e pele

Como usar o óleo de coco para emagrecer “Consumir óleo de coco irá produzir sensação de saciedade e auxiliar no controle da fome.” explica a nutricionista Paula Crook, membro da PB Consultoria em Nutrição e especialista em nutrição infantil. Porém, um dos principais erros ao usá-lo para emagrecer é achar ...

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6 Benefícios do gengibre para a saúde

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. O gengibre ...

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Veja 9 motivos para você querer comer melancia

A melancia é oriunda da África, acredita-se que mais especificamente da região do deserto do Kalahari. Há relatos do cultivo de melancia em hieróglifos egípcios. Eles colocavam o fruto no interior das tumbas dos faraós, para que eles pudessem “comer depois da morte”. Ela chegou à China, local cujo cultivo ...

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Emagrecer: como perder peso rápido e com saúde

Para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio ...

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